Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 55,26g | Prot: 229,81g | Hh: 191,55g.
Aamiainen: Banana, Café, Pan Integral, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Lounas: Pomelo, Bola de Lomo, Cormillot Wok de Vegetales, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas. Välipalat/Muut: Banana, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo (Entero), Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frutigran Galletitas Dulces , Manzana Verde, Atún en Agua (Enlatado). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|