|
Naja, Verdauung muckt ein wenig und die Indianer fallen in den nächsten Tagen wieder ein. Wird schon.
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 70,21g | Prot: 99,95g | Hh: 134,42g.
Aamiainen: Äpfel, Erdbeeren, Johannisbeeren, DM Bio Mandel Drink, Alnatura Reisflocken, Dennree Hirse Flocken, DM Bio Apfelmark, Ei, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Kaffee, Schmitz Gekochter Schinken, Olivenöl. Lounas: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, Olivenöl, Karotten. Päivällinen: MinusL Frischkäse, Karotten, Kirschtomaten, REWE Avocado, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft. Välipalat/Muut: Mandeln, Lindt Schokolade 90%, Alnatura Reis Drink Calcium, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Klar, immer positiv denken! Wünsche dir einen angenehmen Tag!
04 helmi 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|