Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 24,49g | Prot: 48,14g | Hh: 98,10g.
Aamiainen: Caldo de Pollo. Lounas: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aceite de Sésamo, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Canónigos Lavados. Päivällinen: Sharwood's Thai Red Curry, Mejillones. Välipalat/Muut: NaturGreen Sirope de Agave, Hacendado Kefir Natural. lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|