Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2652 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 154,98g | Hh: 416,89g.
Aamiainen: Nescau Achocolatado, Hortmix Uva Passa Preta sem Semente, Quatá Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. Lounas: Nutri Vida Pão de Milho Integral, Macarrão Alho e Óleo, Sadia Filezinho de Frango, Batata Inglesa Cozida, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Quatá Queijo Parmesão. Päivällinen: Bauducco Cookies Gotas de Chocolate. Välipalat/Muut: Hortmix Uva Passa Preta sem Semente, Nescau Achocolatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Casa do Norte Cookies Integral com Gotas de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rodrigolara___
|