|
Как избавиться от мысли, что придётся жить без бега две недели? Мне кажется, что без тренировок вес стоит намертво. Хотя даже близко за пределы нормы ккал не захожу. Как вообще при всем этот оставаться психологически нормальной то?)))
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 27,23g | Prot: 70,10g | Hh: 241,71g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Хурма, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Nescafe Classic, Сахар, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Nescafe Classic, Огурцы Кислого Рассола, Националь Кускус, Курица с овощами. Päivällinen: Помидоры, Хлеб Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Big Bon Лапша по-Тайски Рисовая Лапша с Соусом Том Ям. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|