Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 156,95g | Hh: 145,67g.
Aamiainen: Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Plátano, Clara de Huevo, Ansi Hydro 32 Proteína en Polvo , Marinela Galletas Sponch, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Lounas: Frijoles Refritos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arieldom7
|