Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 67,67g | Hh: 122,75g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lounas: Чай, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Греча, Котлеты из Говядины. Päivällinen: Капуста Тушеная, Чай, Огурец (с Кожурой), Говядина Лопатка, Котлеты из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|