|
1 ноября 2018 - 1 февраля 2019 🤗
|
1673 kcal
|
Rasva: 67,89g | Prot: 107,35g | Hh: 156,16g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Яйцо. Lounas: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Окское Яичный Белок, Сахар, Масло Подсолнечное. Päivällinen: Агуша Творог Детский 4,2%, Яйцо, Oreo Печенье, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Välipalat/Muut: Красная Цена Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
|
 Kommentit
04 helmi 19 jäseneltä: ilovebaby
|
А ненужная округлость (живот) ушла 😂молодец!!!
04 helmi 19 jäseneltä: Ustina_
|
за три месяца потрясающий результат, молодец!
04 helmi 19 jäseneltä: burceva918
|
05 helmi 19 jäseneltä: lady in red sk
|
05 helmi 19 jäseneltä: flppv_dariaa
|
добавила спорт (а конкретно тяжелые тренировки в зале), питание на дефицит (до января), питание на набор (с января и по сей день)
05 helmi 19 jäseneltä: cocorosieee
|
Lady In Red Sk втягивать научилась
05 helmi 19 jäseneltä: deelen4
|
Очень круто!!!! У меня четвёртая неделя, питание отлично, тока со спортом никак не подружусь (((
05 helmi 19 jäseneltä: Irina071021
|
По какой системе попу качаете ?
05 helmi 19 jäseneltä: furia90
|
без спорта мало что можно качественно изменить, честно)
в моем журнале чуть ниже есть моя программа тренировок на низ
05 helmi 19 jäseneltä: cocorosieee
|
Как подкачали ягодицы с боку?
05 helmi 19 jäseneltä: Nata2018pro
|
Красивое тело!!! Молодец!! Смотря на вас тоже начала задумываться о железках.
05 helmi 19 jäseneltä: milkymiu
|
очень хорошие результаты!
05 helmi 19 jäseneltä: soonyan
|
21 huhti 19 jäseneltä: Викки Луцик
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cocorosieee
|