Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 69,10g | Prot: 112,25g | Hh: 136,55g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Пятерочка Груша Желтая, Чай, ВИК Ветчина Царская. Lounas: Мультизерновой Хлеб, Семена Льна, Делатика Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Киприно Сыр Голландский, Соевый Соус, Яйцо (Целое), Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Помело, Чай Несладкий, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|