Päiväkirja - liesel1234, 05 helmi 19

Huhu Liesel, was sind denn Quarktaschen, wenn sie nicht auf dem Teller sind!? 🤔 Jedenfalls gut, wenn sie kleiner werden am Körper, egal wo!☺️ 

Guten Morgen ☕🤗 

🤣 so nenne wir den „hüftspeck“, den ich mit gezielten Übungen zu bekämpfen versuche 

😂😂😂😂😂Quarktaschen????? O.M.G. Das habe ich jetzt den ganzen Tag im Kopf.😂😂😂😂😂😂 

🤷‍♀️ sorry Willi 

Haha, wieder was gelernt! 😂😂 

Ich schwöre ja auf Massage mit verschiedenen groben Rollern und Sisalhandschuhen An Sport mache ich nur Ausdauersport, keinerlei Muskeltraining und es hängt nichts an Oberarmen, Hüfte oder Bauch Ich verwende solche Roller auch im Gesicht gegen Hängebacken (bekommt man beim Abnehmen leicht, wenn man schon älter ist) Hab zuletzt auch ein paar Monate das Micro Needeling mit einem Derma Roller (3 mm) probiert Es hat jedoch nicht besser gewirkt, als das was ich seit Jahren beim Zu - und Abnehmen mache Kann es wirklich nur empfehlen  

Franzi, klar kannst Du unter dem Speck ein Sixpack haben. Wird das toll, wenn der nach vollendeter Abnahme sichtbar wird. 👍 Ritamine, bei Dir habe ich das mit der Oberschenkel-Rolle gelesen und mir dann auch eine besorgt. Dazu solche Schröpf-Plastiknäpfe. Ich hab die (aus Faulheit) nur paarmal angewandt, fand aber, dass die Durchblutung toll angeregt wird! 🙂 

Die Sisalhandschuhe straffen die Haut und die Roller regen die Collagenbildung im Bindegewebe an 🙃 

Muskeln sind schwerer wie fett. Lieber messen 😃😃 

Ja Kati. Deswegen geh ich jetzt erst mal wieder nach Kleidung und Maßband & Spiegelbild (obwohl das auch sehr subjektiv ausfällt.... vielleicht Fotos??🧐)