|
gestern Sport
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 79,11g | Hh: 184,93g.
Aamiainen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Dinkel Vollkorn. Lounas: Barilla Pesti Alla Calabrese, Pasta Nuova Tortelloni Spinat-Pinienkerne. Päivällinen: Aceto Balsamico Di Modena IGP, Maredo Putensteak Natur (200g), REWE Baguette, Tomaten, Deluxe Büffelmozzarella. Välipalat/Muut: DM Bio Honig Reiswaffeln. lisää...
|
|
2438 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 14 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Työ - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|