Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 36,60g | Prot: 61,03g | Hh: 243,56g.
Aamiainen: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Jumbo Muesli Rozijn, Koffie, Jumbo Magere Melk. Lounas: Perfekt Hagelmix, Volkoren Brood, Danone Hüttenkäse, Jumbo Gezonde Start, Optimel Framboos Drink, Jumbo Beschuit Volkoren. Päivällinen: Jumbo Hamblokjes, Tortellini met Kaasvulling. Välipalat/Muut: Pink Lady Appels, Mandarijn. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|