Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 85,37g | Prot: 76,70g | Hh: 212,07g.
Aamiainen: Батон с Маслом, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Сыр Российский, Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Чай Несладкий, Хлеб Дарницкий. Lounas: Яблочный Сок, Картофель Тушеный с Мясом, Щи, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Свинина Лопатка, Пестравка Сметана 20%, Звениговский Пельмени с Бульоном. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ленок пенек
|