Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2525 kcal
|
Rasva: 97,35g | Prot: 152,28g | Hh: 262,46g.
Aamiainen: Orangensaft, Kaffee, Alnatura Dinkelkleie, Apfel, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane. Lounas: Knorr Rahm Soße, Gekochte Karotten, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Glenfell Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Mandarine, Lindt Edelbitter Schokolade 85%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Apfel. Välipalat/Muut: Schokolade, Milch 1,5% Fett, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|