|
hhhelo
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 26,65g | Hh: 92,93g.
Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Forvita Margarine Forvita, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus Lunak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tomat, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Päivällinen: Saus Barbekyu, Cap Cay Kuah, Teh Manis, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Puspitasari19
|