Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2566 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 81,61g | Hh: 145,44g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Курица Вареная. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Мираторг Карбонад Свиной, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Зерновой Финский . Päivällinen: Lay's Чипсы Малосольные Огурчики, Кубань-Вино Мерло Таманское, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|