Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 94,30g | Prot: 96,59g | Hh: 29,21g.
Aamiainen: Cerezas Dulces, Hileret Zucra, La Serenísima Crema de Leche, Café, SanCor Queso Danbo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Verduras Mixtas, Palta. Päivällinen: H2Oh! Limoneto, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Ensalada de Verduras Mixtas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Välipalat/Muut: La Serenísima Queso Mini Fynbo, Playadito Yerba Mate, Vacalin Mozzarella, Royal Gelatina Ligth, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|