|
|
983 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 68,74g | Hh: 34,80g.
Aamiainen: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Holanda. Lounas: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Natura Aceite Puro de Girasol, Palta, Cebolla Frita, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Päivällinen: Aceitunas, Natura Mayonesa, Huevo Cocido, Cumaná Atún Desmenuzado al Natural, Tomates. Välipalat/Muut: Almendras, Sytari Manteca de Maní. lisää...
|
|
1696 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianacarina
|