Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 84,16g | Prot: 80,46g | Hh: 73,09g.
Aamiainen: Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, PB Fit Peanut Butter Powder, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Almond flour quick bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Food Lion Hot Italian Sausage. Lounas: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Palmetto Cheese Palmetto Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Välipalat/Muut: Goya Plain Honey Jar, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, Blueberries , Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Two Good Vanilla Greek Yogurt , Nutiva Organic Chia Seed. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandabananaba
|