Päiväkirja - Brigitte 00, 05 helmi 19

In der ersten Woche sollen täglich 1,5 Liter Wasser getrunken werden. Kaffee und andere Getränke sind erlaubt. Ich möchte mir das Wasser trinken angewöhnen weil es ein so viel seitiges Naturprodukt ist. Wasser zur Richtigen Zeit getrunken kann dem Organismus tatkräftig unterstützen. 2 Gläser nach dem Aufstehen bringen die inneren Organe in Schwung. 1Glas Wasser 30Minuten vor dem Essen hilft bei der Verdauung. Wasser lässt das Blut schneller fließen und genug Wasser kann auch das Hautbild verbessern. Alles gute Gründe wie ich finde sich das Wasser trinken anzueignen. Ich freue mich sehr das so viele mit machen. Danke für Eure Unterstützung. Punktesystem: 3Punkte fürs erreichen der mindest Liter Einheit. Zusätzlich je 1Punkt wenn eine der Vorgaben erfüllt werden.....2glas Wasser nach dem Aufstehen usw. Wenn etwas unklar ist, bitte fragt nach. Ist ja Neuland für mich.😁😁 Ich wünsche uns allen viel Erfolg und Spaß.🍶🍶🍶 

Jawohl......das ist für mich eine echte Herausforderung.🍶😊🍶 

Danke für die Infos und für deine Mühe 😊💕Freu mich drauf. Es wird uns bestimmt gut tun,mehr Wasser zu trinken.Allen viel Freude und guten Durst.😘 

Mach ich gerne lud-milla.😊 Ja, allen guten Durst.🙋🍀🍀 

wünsche euch viel Spaß beim trinken. ich trinke leider viel zu viel davon. aber das ist eine andere Geschichte.  

Ich freu mich dann auf morgen, wenn es losgeht. Danke nochmal das ich dabei sein kann und auch DANKE für diese Idee. Es ist für mich Ansporn, da ich das Trinken meistens vergesse. 

Ich wünsche Euch allen viel Spaß und Erfolg  

So geht's mir auch Schokokino, am besten immer ein Glas Wasser bei sich stehen haben. 🍶😁 

Danke Claudia und Madame Clow 🍀🍀 

ich greife deine Idee auf und versuche sie mal für mich umzusetzen 🙄 

Das freut mich 💪🍶🍀 

Hallo Brigitte, wünsche dir noch einen schönen Abend und für morgen einen guten Start für unsere Wasserchallenge 🍶🍶🍶🙋 

Huhu Würmchen, wünsche dir auch einen schönen Abend. Das schaffen wir schon. Es wird auf jedenfall schwer.....ich mag nicht Wasser trinken.😁😁 

Danke für die Infos ... zwei Gläser nach dem Aufstehen sind schon mal die erste Herausforderung ... zwei bis vier Kaffee fallen mir deutlich leichter 😂 aber das ist eine andere Baustelle. Freue mich dabei zu sein.  

Oh ja, das stimmt ☕☕geht leichter. 2 Gläser sind dann aber auch schon 500 ml bei mir. 😁😁 

Das Wasser nach dem Aufstehen wird für mich wohl das größte Problem ,weil ich dann ja unterwegs zur Arbeit bin ....aber ich werde sehen wie es klappt 😉 

Ich habe extra keine Gläser bzw ml Angaben gemacht. Wichtig 1,5 l am Tag. Wird eine große Umstellung.😓 

Vielen Dank Brigitte und guten Durst uns allen. Ich bin mal gespannt ob es bei mir klappt🤔 

Hallo ihr Lieben, ich habe mir ein Bierglas (0,5 l) schon an den Kühlschrank gestellt. Mir fällt es leichter ein großes Glas als zwei kleine zu trinken :) praktisch ist auch unser Kühlschrank mit Wasserspender, der ist Gold wert. Eine Strichliste werde ich auch anbringen. Wünsche allen viel Erfolg und vielen Dank an Brigitte. 🥰 

Gerne,gerne....ist für mich doch auch motivierenden mit Euch.😍 Ich kann besser kleinere Mengen trinken. Gute Nacht Ihr lieben. Stelle Morgen Abend einen Post rein unter dem Ihr Eure Erfolge schreiben könnt. 🌟🌠🌜