Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 144,23g | Hh: 114,27g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Люди Любят Кайзер Зерновой, Egg Yolk, Домик в деревне Сливки 20%, Egg White. Lounas: Pasteroni Макароны, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Parmalat Молоко Отборное, Coffee, Cucumber, Tomatoes, Rainbow Томатная Паста с Травами. Välipalat/Muut: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Solgar Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|