Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 62,90g | Hh: 30,08g.
Aamiainen: Café, Sadia Peito de Peru Light, Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Natubom Farinha de Linhaça, Bacon, Ovo (Inteiro). Lounas: Hemmer Cogumelos em Conserva, Couve Manteiga Crua, Anglo Picanha. Päivällinen: Café, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Berinjela Cozida. Välipalat/Muut: Morangos, Pasta de Amendoim. lisää...
|
|
1642 kcal
|
Harjoitus:
abdominal - 2 minuuttia, cardio - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|