Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 79,22g | Hh: 122,20g.
Aamiainen: Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла. Lounas: Квашеная Капуста, Соус Болоньезе, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Помидоры, Болгарский Перец, Пестравка Молоко 3,2%, Зеленый Лук, Укроп, Дымов Индейка Варено-Копченая, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: William Lawson's Виски, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Дымов Индейка Варено-Копченая, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Щедрые Хлебцы с Чесноком, RED Молочный Шоколад с Орехами, Кокосовая Стружка, Mamma Chia Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanochkaaa93
|