Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 96,24g | Hh: 92,04g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Сметана 15%, Мармелад. Lounas: Макароны с Фаршем, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Виктория Суп-Пюре из Тыквы, Куриная Грудка Отварная, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|