Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 96,03g | Hh: 59,80g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир, Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Просто Сушки, Кофе, Планета Сырков Творог Обезжиренный, Русское Море Форель Слабосоленая, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Карат Сыр Творожный Violette, Arla Сыр Натура Light, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Пепси Пепси Черри, Каравай Ржаное Чудо, Heinz Барбекю Соус, Помидоры, Салат Айсберг, Кадушка Морковь по-Корейски, Мираторг Котлеты из Телятины. Päivällinen: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Natrol Omega-3 Fish Oil, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|