Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 47,83g | Hh: 191,18g.
Aamiainen: Каждый День Кефир 1%, Каждый День Сметана 15%, На Грядке Кукуруза Сахарная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной. Lounas: Кефир 1%, Рис Отварной. Päivällinen: Каждый День Сметана 15%, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Кофе с Сахаром, Яблоко Голден, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Akrubakvis
|