Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 78,01g | Prot: 79,55g | Hh: 107,65g.
Aamiainen: Котлета Свиная, Сыр Российский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Київхліб Лаваш Мексиканский, Селянське Молоко 2,6%, Кофе. Lounas: Свинина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Päivällinen: Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Котлета Свиная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурцы Кислого Рассола. Välipalat/Muut: Миллениум Шоколад, Зеленый Чай, Сыр Маасдам, Помидоры, Київхліб Лаваш Мексиканский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sushytskaya
|