Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 44,49g | Prot: 43,08g | Hh: 96,80g.
Aamiainen: Tablette d'or Chocolat Noir Pâtissier , Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Café Décaféiné. Lounas: La Laitière Yaourt Fruits Pâtissiers , Nougat Chinois, Harry's Pain de Mie Longue Conservation , Pâté de Foie de Poulet (en Conserve), Épinard, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Päivällinen: Clafoutis aux Cerises, Harry's Pain de Mie Longue Conservation , Fromage à Tartiner, Chair à Saucisse, Géant Vert Fonds d'artichauts. lisää...
|
|
1697 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Franie
|