Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 46,21g | Prot: 191,50g | Hh: 125,37g.
Lounas: ICA Rapsolja, ICA Basic Krossade Tomater, Rödlök, Spaghetti, Kokta Gröna Strängbönor (Färska), Body Science Whey 100, Grillad Kyckling (utan Skinn). Päivällinen: Body Science Whey 100, Morötter, Spaghetti, ICA Gott Liv Vitkålsris, Broccoli, Hårdkokt Ägg, Scan Rostas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|