|
🎉🎉🎉
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 94,97g | Hh: 211,43g.
Aamiainen: Киви, Мандарины, Банан, Кофе с Молоком, Рис Отварной, Магнит Сыр Мраморный, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Чай, Постный Борщ, Постный Борщ, Белый Хлеб. Päivällinen: Постный Борщ, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 1,5%, Крымхлеб Хлеб Дарницкий, Постный Борщ. Välipalat/Muut: Syntrax Протеин Matrix , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aljona.93
|