Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 74,70g | Hh: 267,33g.
Aamiainen: Nestlé Nesfit Coco, Café (Infusão), AdeS Leite de Soja Original. Lounas: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Refogados, Tang Suco de Morango, Molho de Tomate, Petybon Macarrão Integral Grano Duro. Päivällinen: Tang Suco de Morango, carne moída com azeite e pimentão, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Café (Infusão), AdeS Leite de Soja Original, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, DIA Geléia de Morango, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vaquiria andrade
|