Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 89,67g | Hh: 91,81g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Макфа Макароны Отварные, Кофе. Lounas: С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Куриные Грудки Фарш. Гречкой 1/2Пор., Кофе. Päivällinen: Good Food Миндаль Сушеный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Кофе. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilona ivankina
|