Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 63,42g | Hh: 132,37g.
Aamiainen: Açúcar Mascavo, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Minas, Pão Integral, Real Chá de Hortelã. Lounas: China in Box Banana Caramelada, Bobó de Camarão, Filé de Peixe Empanado, Tio João Arroz com Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Manga Palmer, Ovo de Codorna, Rúcula, Friboi Carne Moída Patinho. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|