Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 37,45g | Prot: 55,21g | Hh: 211,00g.
Aamiainen: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника с Сахаром. Lounas: Манго, Тушеные Овощи, Курица Вареная, Сыр Камамбер. Päivällinen: Вода, Отруби Ржаные, Чернослив Свежий, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. lisää...
|
|
1504 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|