Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 33,68g | Prot: 47,31g | Hh: 61,00g.
Aamiainen: Blue Band Mentega, Keju Cheddar, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum. Lounas: Sambal Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ariyantiriika
|