|
Подняла ккал до 1700
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 115,51g | Hh: 184,62g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Хузур Лаваш Тонкий. Lounas: Бананы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Любятово Подушечки Молочные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Простоквашино Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eeeeChikita
|