Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 12,85g | Prot: 108,43g | Hh: 88,93g.
Aamiainen: Freshona Mandarin-Orangen, Aldi Magerquark, Kölln Haferflocken, Rocka Nutrition Smacktastic. Lounas: IronMaxx IMPERIUS Almond. Päivällinen: Bio Penne, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|