Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 42,11g | Prot: 96,24g | Hh: 139,18g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Bauernküche Hühnersuppentopf. Päivällinen: Zwiebeln, Kaufland Grüne Paprika, Tillman's Pulled Chicken. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|