Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 97,90g | Hh: 94,95g.
Aamiainen: Феникс Творог 5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Арахис 22.01.19, ПП Печенье из Протеина Фисташка Бомбар 06.02.19. Lounas: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Орех Пекан, Старые Традиции Белевская Пастила Воздушная "Диетическая" без Сахара, ПП Печенье из Протеина Фисташка Бомбар 06.02.19, Болгарский Перец, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Podravka Фасоль Стручковая, Sen Soy Соевый Соус Классический, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да. Päivällinen: Орех Пекан, Орех Пекан, Арсеньевское Подворье Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, ПП Печенье из Протеина Фисташка Бомбар 06.02.19, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Ижтрейдинг Киви, ПП Печенье из Протеина Фисташка Бомбар 06.02.19, Приправыч Желатин Пищевой, Морковь, Арахисовая Паста 22.01.19, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|