Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 53,84g | Hh: 138,05g.
Aamiainen: TiP Kräuterbutter, Spiegelei ohne Fett, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lounas: American Style Chicken Wings, American Popcorn Shrimps. Päivällinen: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. Välipalat/Muut: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
|
1066 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 2 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Samsung Health - 11 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|