Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 108,27g | Prot: 49,96g | Hh: 12,75g.
Lounas: 羊肉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 韓式泡菜, Kirkland 冷壓初榨椰子油, Kirkland 科克蘭無鹽奶油, 雞胸肉. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|