|
Слава богу после отдыха вес, наконец-то снова пошёл вниз
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
667 kcal
|
Rasva: 27,21g | Prot: 32,85g | Hh: 77,00g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Икра Красная, Манная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Сыр Российский, Сливочное Масло. Lounas: Чай, Щи. Päivällinen: Малиновое Варенье, Творог 9%, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Творог 9%, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|