Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 72,55g | Prot: 88,68g | Hh: 17,96g.
Aamiainen: La Serenísima Manteca, Hileret Zucra, Café, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Crema de Leche. Lounas: Queso Parmesano (Rallado), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Palta, Ensalada de Verduras Mixtas, Merluza Plancha. Päivällinen: La Serenísima Manteca, Salmón al Horno o a la Parrilla, Zapallito Verde, La Serenísima Queso Rallado Light, Zucchini, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido). Välipalat/Muut: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Bocatti Jamón Natural Cocido, SanCor Queso Pategras, Hileret Zucra, Café, Nueces, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|