Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 25,37g | Prot: 59,53g | Hh: 57,08g.
Aamiainen: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Canela, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Lounas: Café, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz de Couve Flor. Päivällinen: Café Expresso, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|