Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 46,26g | Prot: 47,46g | Hh: 124,30g.
Aamiainen: Queijo Minas. Lounas: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Maionese, Molho de Mostarda e Mel, Ervilhas (Congelado), Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, La Violetera Uva Passa Escura, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Maçã, Cenouras. Välipalat/Muut: Pão Caseiro, Suco Detox. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gordelinha
|