|
|
1469 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 77,70g | Hh: 163,27g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lounas: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Nestle Мороженое Maxibon Страчателла, Восход Торт Домашний со Сметаной. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Победа Горький Шоколад 72% Какао. lisää...
|
|
2083 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Tiskaus - 25 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 5 minuuttia, Imetys - 4 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|