|
120/70/101
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
9983 kcal
|
Rasva: 763,19g | Prot: 506,32g | Hh: 276,24g.
Aamiainen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶. Lounas: 肯德基 (KFC) 炸雞, 芹菜, 杏鲍菇, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. Päivällinen: 肯德基 (KFC) 炸雞, 小黃瓜, 豬耳朵, 杏仁, 植物油, 豉油/醬油. Välipalat/Muut: 雞皮, 雞皮, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 杏仁. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|