Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 62,45g | Prot: 112,28g | Hh: 201,33g.
Aamiainen: Пудинг, Кофе, Овсяный Тортик с Бананом, Кофе. Lounas: Венигрет без Картошки на Оливковом Масле, Куриные Грудки Фарш. Гречкой 1/2Пор., Кофе. Päivällinen: Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Огурец (без Кожуры), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Магнит Апельсин, Салат Творожный с Ягод. и Семеч.. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilona ivankina
|