Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 93,44g | Prot: 107,14g | Hh: 90,02g.
Aamiainen: Дарница Хлеб Двинский Заварной, Грецкие Орехи, Valio Йогурт Черника и Клубника , Laime Сыр Сметанковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Dolce Granto Сыр Пармезан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Vici Креветки Очищенные, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Päivällinen: Milka Milka Bubbles Кокос, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Котлета Домашняя. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|