Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 35,65g | Prot: 105,50g | Hh: 203,42g.
Aamiainen: 코스트코 무지방 그릭요거트, 귤, 아몬드, 삶은계란, 찐고구마. Lounas: 롯데리아 아재버거 오리지널. Päivällinen: 바나나, 자몽, 양상추. Välipalat/Muut: 새우, 강정. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|